为了进一步推广体育健康知识，促进学院学生的全面健康发展，4月16日中午，航空与材料学院在“一站式学生社区”顺利举办以“科学运动，健康生活”为主题的体育与健康知识讲座。本次讲座由一站式社区指导教师董玥老师组织，公共基础教学部陈鹏老师担任主讲人，学院党总支副书记张朝兵书记出席了活动。

讲座伊始，张朝兵强调体育与健康的重要性，他指出掌握运动损伤的预防和处理知识对同学们的健康意义重大，希望同学们能够走出寝室，走下网络，积极参加体育活动，打造健康身体。

陈鹏深入浅出地为同学们讲解运动与健康之间紧密联系。他从同学们在日常锻炼过程中经常遇到的问题展开，包括有氧运动和无氧运动、肌肉锻炼的方法、运动时的呼吸方式以及运动的频率。此外，面对同学们提出的运动损伤预防和处理相关问题，陈鹏凭借扎实的专业知识，耐心且精准地给出专业建议与指导意见。

此次健康运动讲座的成功举办，不仅为学生搭建起一座汲取健康运动知识的桥梁，更在潜移默化中进一步增强了学生的健康意识，赋予了大家自我保健的有力武器，让同学们在追求学业进步的同时，也能拥有强健体魄去拥抱多彩校园生活。本次讲座具有很强的针对性与指导性，聆听讲座后，大家纷纷表示，要进一步增强运动和健康意识，自觉养成良好的学习、生活习惯，以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到学校高质量发展的新征程中。

（发稿：陈鹏 图片：杨慧 审核：杨海卉/李琛）